Маме тоже нужен отдых!

Психологический лагерь для мам. Пространство, где можно выйти из привычной роли, потому что рядом не будет семьи. Одна. Только для себя. В контакте со своими мыслями, чувствами и эмоциями. Пространство бережной заботы.

Эта смена пройдёт под названием "ЗОЖ Ленивой мамы" и будет посвящена физическому и психологическому здоровью. Поговорим о лёгком переходе на правильные поведенческие привычки, которые добавят хорошего самочувствия и энергии. "Лёгкий переход" — это значит через удовольствие и любовь к себе, без насилия и эксплуатации силы воли.

Попрактикуем простые комплексы упражнений, которые за 10 минут в день в долгосрочной перспективе приведут к подтянутому стройному телу. Этот блок программы можно дополнить по желанию посещением бани и бассейна (есть на базе, оплачивается дополнительно, время на посещение будет выделенно) А также прогулками по лесу.

С помощью арт-терапевтических практик поисследуем природу внутреннего сопротивления изменениям. Все же встречались с влиянием внутреннего саботажника? И найдём ресурс для создания качественно нового образа жизни. 

Наше понимание ЗОЖ — не про диеты, калории, кг и см. "ЗОЖ Ленивой мамы"- про баланс, про энергию, про удовольствие от себя и от жизни.

Ведущие лагеря:

АННА БЫКОВА - педагог, психолог, автор серии книг-бестселлеров "Ленивая мама", арт-терапевт и преподаватель арт-терапии, организатор и ведущая семейных лагерей и психологических тренингов для взрослых.

НАТАЛЬЯ ВЕЧНАЯ
Экспертный  нутрициолог, консультант по питанию для здоровья, молодости и снижения веса. Специалист по коррекции пищевого поведения и восстановления энергии, health-coach. Официальный нутрициолог Жизньмарт. Тренер функциональных тренировок
 

Даты проведения: с 3 по 7 ноября 2021 года 

Место проведения: Место проведения: база отдыха «Чебаркуль»

Размещение в номерах с удобствами по 2-3 человека

Стоимость участия: 22 000 рублей (в стоимость включено проживание, питание, программа)

Количество мест ограничено. Для бронирования места нужно внести предоплату 3 000 рублей. Невозвратная часть при отмене бронирования!

Оставшуюся часть суммы оплачивать наличными в первый день заезда на базу.